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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，睡眠習慣長期養成，你的情況屬于長期玩手機引起的。這種情況建議每天晚上11點前就不要玩什么了，上床睡覺經過1-2周的調整一般就可以恢復正常睡眠的
2015-12-25 10:51
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