因好友反目產(chǎn)生被害妄想,焦慮一年多如何解決
我大學(xué)快畢業(yè)的時候,和我最要好的,我把他當(dāng)做親兄弟看待的人鬧翻了,我終于看清楚原來他如此的小人,雖然好多人勸,可是分開后我每次想起來還是覺得特別氣憤,總覺得被這種小人如此的利用,當(dāng)猴耍,太氣人了,后來我想報復(fù)他,罵他,他知道了,要他家人威脅了我一下,我當(dāng)時不怕,可是,我覺得我對他有心理陰影,而且我對他連最基本的信任沒有,以前我最信任的人就是他,為了他我可以不顧一切,可是后來發(fā)現(xiàn)他的為人如此卑鄙之后,我現(xiàn)在總覺得他會害我,因為我以前和他形影不離,知道他特別記仇,而且和很多人關(guān)系都不太好。雖然我現(xiàn)在和他反目了,也有很長時間沒有見面,估計以后也不會見面了,可是我總是無法擺脫當(dāng)年他覺得我沒有利用價值后,過河拆橋時的那種嘴臉,他當(dāng)時也是,表面上對我不屑一顧,可是我和同學(xué)聊天的時候他有偷偷的躲在門外偷聽,被我們抓到好幾回。而且本來他為人就心狠手辣,根本不會顧任何情面。到現(xiàn)在他都覺得我們班人不好,或者說層次低,退出我們班群,拒絕加入我們班群。以前就是,如果誰大一的時候做了什么事,他到大四的時候還記得清清楚楚,他以前就經(jīng)常在我面前說某某人卑鄙……他從不和任何人道歉,因為他總覺得他自己永遠都對。他和好多人鬧矛盾,還好點,可是我曾經(jīng)和他是最好的朋友,而且他現(xiàn)在又認為我想陷害他,對我恨之入骨。以前同學(xué)沒給他煙抽,他都能一年對那個同學(xué)記仇,更何況我現(xiàn)在的確是深深地得罪他了。我總是擔(dān)心被他殺了,每次我找到什么東西來安慰自己的時候,卻又能想到更可怕的事情,我一年多來,成天焦慮,什么事也干不了。痛苦極了,咨詢過學(xué)校的心理醫(yī)生,沒有任何用。如果是得罪其他人,或者一些很卑鄙的人,我還不怎么擔(dān)心,或者說從不擔(dān)心,分開后肯等早就忘了,但是我不知道為什么,對他的這種心理陰影卻始終無法擺脫,可能是我太了解他了,看到過他太多的齷齪事情。我沒法相信他,雖然說現(xiàn)在是法制社會,可是看了很多殺人事件,都是很多知識分子所為,他們也知道殺人犯法,可是還是做了,況且這個人以前就是,偷別人東西也總認為別人猜不出來是他干的。我總是很擔(dān)心,萬一哪天他真被人害了,又以為是我,或者哪天他突然想起我,特別氣憤,請人將我給害了,我甚至想到告訴他握對他有防備,我寫好日記了,或者我告訴家人了,如果他害我,到時候大家一塊死。但是哪怕就是我想到這些,我還是無法擺脫他可能會害我這件事,而且我怕告訴他這些,萬一他到時候真相害死我,順帶將我家人也害了,我豈不是成千古罪人了,我以前從沒有做過任何傷天害理的事,我只想通過自己的努力,讓家人過好點,而且我一直非常努力,但是我罵他這件事不管怎么說,的確是我不對,我也道歉了,我也知道道歉對于他來說,根本沒有任何作用,除非他現(xiàn)在缺錢而且只能找我借的情況下才有可能。我現(xiàn)在只希望他不會害我,或者說他不會殺我就行,但是我卻始終覺得他為人連一點道德底線都沒有,我害怕,我甚至知道這種事情概率很小,但是無法擺脫,我以前一直認為自己很堅強,遇到什么事,我都能承擔(dān),特別能吃苦,但是這件事,一年多了,我就像是鬼附身了,始終無法擺脫。我覺得我是被害妄想,但是我除了怕他之外,我沒有懷疑其他任何人,而且我的人緣還是特別不錯。人際關(guān)系也很好。我不怕其他任何人。我該怎么辦?我沒有錢去正規(guī)醫(yī)院。我看心理學(xué)書也沒有任何作用,我覺得我徹底陷入泥潭了。
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回答5
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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因與曾經(jīng)親密的好友反目,產(chǎn)生被害妄想和嚴(yán)重焦慮情緒,持續(xù)一年多,這可能與心理創(chuàng)傷、認知偏差、缺乏安全感、過度擔(dān)憂和自我否定等有關(guān)。 1.心理創(chuàng)傷:曾經(jīng)的好友背叛造成了深刻的心理傷害,導(dǎo)致難以釋懷,產(chǎn)生恐懼和焦慮。 2.認知偏差:對好友的行為過度解讀,形成負面的認知模式,放大了潛在威脅。 3.缺乏安全感:過去的經(jīng)歷破壞了內(nèi)心的安全感,使對他人的信任度降低。 4.過度擔(dān)憂:過分擔(dān)心可能發(fā)生的不利情況,陷入焦慮的循環(huán)。 5.自我否定:將關(guān)系破裂歸咎于自身,產(chǎn)生自責(zé)和不安。 要擺脫這種困境,需認識到自身思維的偏差,重建安全感和信任,學(xué)會積極應(yīng)對負面情緒??蓢L試通過運動、社交等方式轉(zhuǎn)移注意力,必要時尋求專業(yè)心理幫助。
2025-02-20 04:32
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回答4
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武威 主治醫(yī)師
太原市第二人民醫(yī)院
二級甲等
心理門診
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這情況考慮是手淫造成的腎虛。建議你積極戒除手淫的習(xí)慣再服用中成藥六味地黃丸來調(diào)理,
2015-12-25 21:20
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好,長期手淫是可以影響自身免疫力下降引起生殖系統(tǒng)疾病以及性功能問題,這個情況最好是到醫(yī)院結(jié)合自身情況做進一步檢查明確一下,針對病因?qū)ΠY治療,以免耽誤病情。平時放松心情,規(guī)律生活,多做戶外運動。也可以多食一些具有補腎固精作用的食物,如,核桃,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等。祝您健康!
2015-12-25 20:53
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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懷疑有一定的精神病建議您去醫(yī)院精神科看看
2015-12-25 07:07
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,由于你服用劑量小不會危害生命,鑒于你所說得情況,建議你盡快到醫(yī)院進行詳細的檢查才好.
2015-12-25 04:29
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