盆腔積液是盆腔存在炎性滲出物。其癥狀包括下腹墜脹、疼痛，腰骶部酸痛，常在勞累、性交后及月經(jīng)前后加重。部分患者還可能有低熱、乏力等全身癥狀。預(yù)防盆腔積液可從以下方面著手：注意個人衛(wèi)生、增強(qiáng)免疫力、避免不潔性生活、預(yù)防婦科炎癥、定期體檢。 1. 注意個人衛(wèi)生：每天用溫水清洗外陰，勤換內(nèi)褲，保持外陰清潔干燥。 2. 增強(qiáng)免疫力：均衡飲食，多吃蔬菜水果，攝入足夠蛋白質(zhì)；適量運(yùn)動，如慢跑、瑜伽等；保證充足睡眠。 3. 避免不潔性生活：性生活前后雙方都要清潔外陰，固定性伴侶，使用安全套。 4. 預(yù)防婦科炎癥：及時治療陰道炎、宮頸炎等婦科炎癥，避免炎癥上行感染。 5. 定期體檢：每年至少進(jìn)行一次婦科檢查，包括B 超檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)和治療盆腔疾病。 總之，預(yù)防盆腔積液需要從日常生活的各個方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣。如果出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，明確診斷，進(jìn)行規(guī)范治療。