磨牙可能由精神因素、咬合關系、腸道寄生蟲、缺乏微量元素、神經系統問題等引起。 1.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等，可能導致大腦皮層興奮，引起咀嚼肌收縮而磨牙。應注意調節情緒，保持良好心態，適當運動和休息。 2.咬合關系：牙齒排列不齊、錯頜等咬合問題，會使咀嚼肌用力不均，出現磨牙。可通過正畸治療改善。 3.腸道寄生蟲：如蛔蟲、蟯蟲等，其活動或分泌的毒素可能刺激神經，引發磨牙。可服用阿苯達唑、甲苯咪唑等驅蟲藥。 4.缺乏微量元素：如鈣、鋅等缺乏，影響神經肌肉功能，導致磨牙。需適當補充鈣劑（如碳酸鈣）、鋅劑（如葡萄糖酸鋅）。 5.神經系統問題：某些神經系統疾病，如帕金森病等，也可能導致磨牙。這種情況需針對原發病治療。 長期磨牙應引起重視，及時就醫明確原因，采取相應措施。同時，注意口腔衛生，避免睡前過度興奮。

你好，建議服用驅蟲藥試試看

情況比較嚴重你去最好本地的醫院找個專家治療，也可以來上海這些大城市也可以。情緒失控可引起的心境上的改變，這種改變特別會在情緒不穩時表現出來，它可以是由某些突發事件引起，如特別的喜事或特別的悲傷、生氣等都可導致失眠。這種因突發事件引起的失眠只是一種現象，可能是偶然發生的、暫時的；而更嚴重的失眠則是長期存在睡不好的現象，他們的情緒持續性地處于低落狀態，緊張、害怕、擔心、懷疑、憤怒、憎恨、抑郁、焦慮等等情感不僅占據他們白天的感覺器官，而且就連晚上也仍然欲罷不能。不要賴床：很多朋友，躺在床上睡不著時，情愿在床上打滾，也不愿意起床，因為他們認為只要睡在床上，就算沒有睡著，但也休息了。其實這是錯誤的，躺在床上睡不著，那么就起床做其他的事情，比如說看書，看電影等。直到自己困了時，再躺到床上去。因為如果你在床上睡不著時，沒有其他的事做，會覺得時間過得很慢，往往只過去了十分鐘，你可能覺得好像過了一個小時，這樣一來，你就會覺得自己這么久還沒有睡著，而產生一系列的不良情緒，更加影響你的睡眠！睡前不用茶葉、咖啡和尼古丁等刺激和興奮性的飲料，對有睡眠障礙的人，建議睡覺前八小時不要喝茶葉、咖啡，睡前不吸煙等含尼古丁的東西。保持平靜。睡前不宜進行激動人心的講話，不宜看動人心弦的書刊，不宜觀看使人久久不能忘懷的電影或戲劇