做完無痛人流后，需要在生活起居、飲食營養(yǎng)、個人衛(wèi)生、情緒調(diào)節(jié)、復查隨訪等方面多加注意，以促進身體恢復。 1.生活起居：術(shù)后應(yīng)臥床休息 2 - 3 天，之后逐漸增加活動量。避免劇烈運動和重體力勞動，保證充足的睡眠，作息規(guī)律。 2.飲食營養(yǎng)：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免食用生冷、辛辣、油膩的食物。 3.個人衛(wèi)生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。術(shù)后一個月內(nèi)禁止盆浴和性生活，以防感染。 4.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。可以通過聽音樂、散步等方式放松心情。 5.復查隨訪：術(shù)后 2 周左右應(yīng)到醫(yī)院復查，檢查子宮恢復情況以及是否有殘留組織。如果出現(xiàn)陰道出血增多、腹痛、發(fā)熱等異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)。 總之，無痛人流術(shù)后的恢復需要患者自身的重視和配合，遵循上述注意事項，有助于身體盡快恢復健康。

你好，做人流后，需要切記生冷，不要碰過于涼的東西，會對恢復不好，另外還要注意一個月內(nèi)不要再和男性同房，要不可能會引起婦科感染，出現(xiàn)不良的情況，希望可以注意。