小孩缺鋅可通過飲食調(diào)整和適當(dāng)補充含鋅制劑來改善。飲食方面可多吃富含鋅的食物，如海鮮、肉類、堅果等。補充制劑可選葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等。同時，要注意飲食均衡，糾正挑食習(xí)慣。 1.飲食調(diào)整： 海鮮類：如牡蠣、扇貝等，富含大量鋅元素。 肉類：瘦牛肉、瘦豬肉等，是鋅的良好來源。 堅果：像核桃、杏仁，含鋅量較為豐富。 谷物：強化鋅的谷物制品也有助于補充。 蛋類：雞蛋中的鋅含量也不容忽視。 2.藥物補充： 葡萄糖酸鋅口服液：易于吸收，能有效補充鋅。 賴氨葡鋅顆粒：不僅含鋅，還有賴氨酸，促進生長發(fā)育。 甘草鋅顆粒：對改善缺鋅有一定作用。 總之，小孩缺鋅要綜合調(diào)理。在補充鋅的過程中，應(yīng)定期復(fù)查鋅水平，以了解補充效果。同時，要培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，避免再次出現(xiàn)缺鋅的情況。

你好,你這情況可吃些葡萄糖酸鋅看看的

日常生活中最好的補鋅辦法是通過食物補鋅。其具體方法：首先，提倡母乳喂養(yǎng)。其次，多食含鋅食物。富含鋅的食品有牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等。再次，克服偏食習(xí)慣。膳食要多樣化，少吃精制食品，如精白米、精面等。