痛經(jīng)的原因非常復(fù)雜,建議你還是應(yīng)該去看看醫(yī)生,常見的是婦科炎癥和子宮腺肌癥,建議你最好去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查,等確診以后在進(jìn)行有針對性的治療比較好.平常進(jìn)行體育鍛煉,增強體質(zhì).另外一定注意月經(jīng)期不要同房和洗澡,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣生冷食物.可以試試紅糖水,紅糖性溫.有溫里的作用,可以疏通筋脈,幫助月經(jīng)排除的作用.

月經(jīng)時肚子脹痛還拉肚子，可能由多種因素導(dǎo)致，如前列腺素分泌增多、盆腔充血、激素變化、飲食不當(dāng)、子宮內(nèi)膜異位癥等。 1.前列腺素分泌增多：月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜合成的前列腺素增多，會引起子宮平滑肌過強收縮，血管痙攣，造成子宮缺血、缺氧，出現(xiàn)肚子脹痛。同時，前列腺素也會作用于胃腸道平滑肌，導(dǎo)致胃腸道蠕動加快，引起拉肚子。 2.盆腔充血：經(jīng)期盆腔處于充血狀態(tài)，可能壓迫周圍組織和器官，包括腸道，從而引起腹部不適和拉肚子。 3.激素變化：月經(jīng)期間體內(nèi)激素水平波動，可能影響胃腸功能，導(dǎo)致消化吸收能力改變，出現(xiàn)肚子脹痛和拉肚子。 4.飲食不當(dāng)：經(jīng)期食用生冷、辛辣、油膩等刺激性食物，或者飲食不規(guī)律、暴飲暴食，可能刺激胃腸道，引發(fā)不適和腹瀉。 5.子宮內(nèi)膜異位癥：如果子宮內(nèi)膜組織生長在子宮以外的部位，如盆腔、腸道等，在月經(jīng)期間也會出血和刺激周圍組織，導(dǎo)致疼痛和拉肚子。 如果月經(jīng)期間肚子脹痛和拉肚子的癥狀較輕，可以通過熱敷、調(diào)整飲食等方式緩解。但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好痛經(jīng)這個可以自己治療一下就行告訴你一個方法效果很好建議您用灸法治療這個方法效果好無副作用還很方便自己就可以做而且很舒服藥店可以買到灸條，一次用4根，灸下腹部氣海穴關(guān)元穴，最好使熱感傳導(dǎo)到后腰部，注意別燙著就行了

痛經(jīng)可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。原發(fā)性痛經(jīng)是指女性發(fā)育初次月經(jīng)來潮就出現(xiàn)的痛經(jīng)現(xiàn)象，這種現(xiàn)象往往隨著結(jié)婚生子會有相應(yīng)的改善。繼發(fā)性痛經(jīng)是生殖系統(tǒng)病變以后而發(fā)生的痛經(jīng)，其表現(xiàn)隨不同病因而異，一般疼痛位置較深。根據(jù)你的情況，可去下當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)效果比較好的醫(yī)院，比如你們市中醫(yī)院，或者是正規(guī)公立醫(yī)院的掛號婦科去看診下。

您這是痛經(jīng)現(xiàn)象導(dǎo)致的，不用緊張，拉肚子也是和經(jīng)期有關(guān)的可以不用治療，經(jīng)期注意保暖就可以了。痛經(jīng)多數(shù)是由于受寒導(dǎo)致的，注意經(jīng)期保暖，建議您可以在經(jīng)期喝些益母草活血化瘀止痛的，經(jīng)期不要吃涼的包括水果都不可以的，也不要用涼水。