久坐或走動時間長疼痛加重，慢走疼痛有所緩解，可能是由肌肉勞損、關節炎、腰椎間盤突出、下肢血管疾病、足底筋膜炎等原因引起。 1.肌肉勞損：長時間保持一種姿勢或過度運動，導致肌肉疲勞和損傷。可通過休息、熱敷、按摩及物理治療來緩解。 2.關節炎：關節軟骨磨損、炎癥等導致。治療包括藥物治療，如布洛芬、塞來昔布、氨基葡萄糖等，以及適當運動和關節保護。 3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經。需臥床休息，佩戴腰圍，必要時進行牽引治療。藥物方面，可使用甲鈷胺營養神經。 4.下肢血管疾病：如動脈硬化、靜脈曲張等，影響血液循環。輕者可穿彈力襪，重者可能需要手術。 5.足底筋膜炎：足底筋膜長期受到牽拉產生炎癥。可進行足底拉伸，使用矯形鞋墊，服用雙氯芬酸鈉等。 出現這種癥狀應引起重視，及時就醫，明確病因，采取針對性的治療措施，并注意日常的保養和預防。

你好！據你的描述，考慮你可能是由于關節炎引起的這種情況的，多會有關節部位疼痛不舒服等表現的。建議你可以在平時加以注意進行自我調節護理，飲食不要吃寒涼的食物，避免接觸外界寒冷潮濕邪氣，也可以去醫院疼痛科做個檢查，祝你健康

您好，根據您的描述和提供的照片治療，這種情況要考慮膝關節骨關節病、膝關節退變引起的疼痛不適癥狀。應結合臨床積極藥物調理為妥，如壯骨關節丸、舒筋活血片等等，無效時可以考慮中藥煎劑調理，藥物調理期間可以適當休息后補充鈣質。積極藥物調理，必要時就醫專科癥狀，平時勞逸結合，適當補充鈣質，祝您健康幸福！

你好，膝關節疼痛有可能是關節腔積液引起的，也有可能是外傷導致的。傷筋動骨一百天，你需要休息。你好，我建議你現在使用外用的中藥貼膏，內服活血化瘀的中藥進行消炎止痛。同時飲食需清淡，多吃水果和青菜，補充蛋白質和鈣劑。