人流后保養身體要從休息、飲食、衛生、心理、復查等方面入手，做好這些有助于身體恢復，減少并發癥。 1.休息：人流后應臥床休息 2 - 3 天，之后逐漸增加活動時間。避免劇烈運動和重體力勞動，保證充足睡眠，讓身體得到充分休息。 2.飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免食用生冷、辛辣、油膩的食物。 3.衛生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換衛生巾和內褲。一個月內禁止性生活和盆浴，防止感染。 4.心理：調整好心態，避免焦慮和抑郁。可以通過聽音樂、與朋友交流等方式緩解不良情緒。 5.復查：術后 2 周左右要到醫院復查，檢查子宮恢復情況，如有異常及時處理。 總之，人流對身體有一定的損傷，術后保養至關重要。遵循上述建議，有助于身體盡快恢復健康。

您好，一般來說，人流后至少要臥床休息1周，2周內不要工作。如果有條件，最好在家呆1個月。1個月內，禁止性生活，不要受涼、吹風，多吃些有營養的食物。

你好，一般來說人流后首先就是應該留院觀察幾天，注意陰道流血情況，如果沒有什么異常可回家休息。另外術后一個月內禁止性生活及洗澡。另外不要過早食辛辣刺激性食物，禁煙酒。建議，除了上面所說的以外，也不要干什么重的體力活。希望對你有所幫助。

病情分析：人流后是可能會有炎癥感染的，還是可以吃婦炎康消炎的注意飲食營養，人流后還是得注意個人衛生的，以后注意同房做好避孕措施為好