21 歲男性屈膝時膝蓋響但不疼，可能由多種原因引起，如生理性彈響、關節內結構異常、肌肉緊張、軟骨磨損、滑膜皺襞綜合征等。 1. 生理性彈響：這是正常現象，通常是由于關節腔內氣體擴散產生的響聲，不伴有疼痛和活動受限。 2. 關節內結構異常：如半月板損傷、韌帶松弛等，可能在屈膝時出現彈響，有時還可能伴有疼痛、腫脹。 3. 肌肉緊張：長期運動或姿勢不良導致肌肉緊張，影響關節活動時也會產生彈響。 4. 軟骨磨損：長期過度使用膝蓋或外傷可能導致軟骨磨損，屈膝時出現響聲。 5. 滑膜皺襞綜合征：滑膜皺襞增生、肥厚，在膝關節屈伸時產生彈響和疼痛。 如果這種彈響持續存在或出現疼痛、腫脹、活動受限等癥狀，建議及時到正規醫院的骨科就診，進行相關檢查，如 X 線、磁共振成像（MRI）等，以明確原因，并采取相應的治療措施。

你好，關節活動時，關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間等，總會發生摩擦而發出聲音。考慮缺鈣，平時多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富。動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進鈣的吸收。

你好，你的情況可能是韌帶松弛的情況，建議你可以試試理療治療一下，如微波治療就可以了，應該是問題不大的。注意休息，防寒保暖，防感冒，調節情志，防止情緒波動。學會緩解壓力的方法，避免緊張壓力。保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。

您好；膝關節有響聲，考慮是由于局部韌帶勞損導致的癥狀。建議你平時需要多保養，比如行走，站立長時間，或運動勞累后，需要局部按摩，有條件就熱敷，預防勞損加重，假如有不適感，疼痛，必要的時候需要排除半月板磨損導致、

一般來講，年輕人出現關節響以生理性的原因為主，與運動后關節軟骨的運動和退讓有關，與器質性的病變關系不大，而年紀大的人一旦出現關節響，考慮與局部關節病變有關，如韌帶勞損、骨刺等。需要結合病史和詳細的檢查才能確診你21數有以上情況考慮是生理性的，不用擔心，適當的運動和鍛煉注意運動幅度，你的情況可以康復，如果持續有以上情況的，也需要結合拍片檢查一次