（1）防止過度疲勞,經期尤須注意休息.（2）多吃蔬菜,水果,少食辛辣食品.（3）保持外陰清潔,干燥,內褲宜寬大.若白帶過多,應注意隨時沖洗外陰.1）,飲食宜清淡,飲食應富含足夠的營養,糾正偏食及不正常的飲食習慣,不宜常食刺激性,海產品等.2）,適宜食物：牛奶,菠菜,山藥,白菜,油菜,香菇,瘦肉,雞蛋,鯽魚,蘋果,鴨梨,大棗,花生,黑米等.

子宮肌瘤避免雌性激素食物即可的注意避免辛辣刺激性食物

子宮肌瘤患者的飲食注意1、飲食宜清淡，不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發物。2、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。3、禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。4、多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。

飲食清淡，不能吃海鮮，蜂王漿等激素食物