焦慮癥患者在晨起散步時感到不自在，可能與自身心理狀態、外界環境、疾病影響、社交認知和過往經歷等有關。 1. 自身心理狀態：焦慮癥患者本身容易過度關注他人看法，產生自我懷疑和不安，從而在外出時感到不自在。 2. 外界環境：經過人群密集的早市和菜場，嘈雜的環境和眾多的目光可能加重心理負擔。 3. 疾病影響：焦慮癥會導致患者過度敏感、緊張，對周圍環境的反應更加強烈。 4. 社交認知：對他人評價的過度在意，缺乏自信和安全感，影響在公共場合的表現和感受。 5. 過往經歷：過去可能有類似不愉快的社交經歷，形成了心理陰影。 總之，對于焦慮癥患者出現這樣的情況是常見的。患者要積極面對，繼續堅持治療，逐步調整心態。可以嘗試選擇相對安靜的散步路線，多給自己積極的心理暗示。相信隨著病情的改善，這種不自在的感覺會逐漸減輕。

您好，您是過于在意別人砍翻引起的不適您好，科學家曾經做過一個試驗，結果就是表明，你的生活，除了比較親近的人以外，沒有人會特別在意你的，所以您走在大街上，感覺別人在用異樣的眼光看您，不過是一種自我的心理暗示罷了，忽略它，昂首闊步

病情分析您好！通過對癥狀描述，可以看出，由于長期回避與他人與外界的溝通交往，已經讓自己作為了生活里的過客，加重了緊張焦慮，長期緊張焦慮恐懼無意識的會增強對外界的防御，缺乏安全與信任感，甚至對自己也不信任，需要健康指導。意見與建議焦慮癥有天生的多慮，與不健康的解決問題方式有關，還與生活方式有關，所以，需要帶著癥狀生活，而不是真正的把自己當病人，更不能過于在乎在意他人，這樣容易讓自己變得敏感而脆弱。人本來就是矛盾的結合體，有時勇敢，有時懦弱，在緊張焦慮恐懼等負性情緒更懦弱，需要不斷調適自己的敢于面對接受的勇氣。人是群居的，需要在與人與外界溝通交往中認識自我，不斷改善與完美，然后更好適應與發展。需要找到自我，才不會迷失自我。學習放松技巧，人在放松狀態下是勇敢，真誠，開放的。