你好，根據你的情況分析首先要注意飲食調養，多吃些韭菜等溫補陽氣的食物。常食韭菜，可增強人體脾、胃之氣。此外，蔥、蒜也是益肝養陽的佳品。大棗性平味甘，養肝健脾，還可適當吃些蕎麥、薺菜、菠菜、芹菜、菊花菜、萵筍、茄子、馬蹄、黃瓜、蘑菇等，這些食物均性涼味甘，可潤肝明目。適時服用銀耳之類的滋補品，能潤肺生津，益陰養肝。同時，少吃酸味、多吃甘味的食物，以滋養肝脾兩臟，對防病保健大有裨益。

月經推遲可能由多種因素導致，如服用避孕藥、內分泌失調、精神壓力、妊娠、疾病等。 1.服用避孕藥：避孕藥中的激素成分可能影響內分泌，導致月經周期改變。 2.內分泌失調：生活不規律、環境變化、情緒波動等都可能引起內分泌紊亂，影響月經。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，會干擾下丘腦-垂體-卵巢軸的正常功能，導致月經推遲。 4.妊娠：雖然早孕測試顯示未懷孕，但也不能完全排除，可能是檢測時間過早或測試方法不準確。 5.疾病：患有多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病，也可能導致月經失調。 如果月經推遲時間較長，建議及時就醫，進行相關檢查，如性激素六項、B 超等，以明確原因，采取相應的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣和心態，有助于月經恢復正常。

你好，可以試一下針灸，經期應注意保暖，忌寒冷刺激；注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質；應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快。

你好，月經不調是常見的婦科病，引起月經不調也有很多原因，建議你配合中藥治療，平時注意合理的搭配飲食，避免熬夜，不規律的生活作息時間，保持好的心情也是很重要的！

您好,建議服用烏雞白鳳丸,益母丸調理一下.