人流術后出現渾身無力、犯困、眼睛澀等癥狀是較為常見的，調養需從飲食、休息、衛生、心理、運動等方面著手。 1.飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果。有助于身體恢復能量和營養。 2.休息：保證充足的睡眠，每天至少 8 小時，創造安靜舒適的睡眠環境。 3.衛生：保持外陰清潔，勤換衛生巾，避免感染。 4.心理：調整心態，避免焦慮和抑郁，可通過與親友交流等方式舒緩情緒。 5.運動：術后兩周左右，可適當進行散步等輕度運動，增強體質。 人流術后的調養至關重要，遵循上述建議，有助于身體盡快恢復。但如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

你好，無痛人工流產后需要休息2周，少看報紙及電視。術后2周內，適當臥床休息，不做重體力勞動。多吃些富有營養的食物，使身體盡快恢復正常。保持外陰部清潔衛生，每天用溫開水清洗1～2次，勤換衛生巾。2周內或陰道流血未干凈前不要坐浴。1個月內禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，要及時就診。注意做好安全措施，愛護女性。

你好，人流術后應臥床休息3到4天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流后半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復。人流術后，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復