后腦勺發涼一般不是腦溢血，多與肌肉緊張、受涼、血管問題等有關，包括后頸部肌肉牽拉、血管痙攣、神經功能紊亂、局部血液循環不良、頸椎病。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.后頸部肌肉牽拉：長期低頭等不良姿勢可致后頸部肌肉緊張，牽拉帽狀腱膜，出現后腦勺發涼。
2.血管痙攣：寒冷刺激或精神緊張可能引起血管痙攣，影響局部供血，導致發涼感。
3.神經功能紊亂：壓力大、睡眠差等易致神經功能失調，可能出現此癥狀。
4.局部血液循環不良：高血脂等因素使血液黏稠，影響腦部血液循環，產生發涼感覺。
5.頸椎病：頸椎病變壓迫神經和血管，也可能引起后腦勺不適。
后腦勺發涼通常不是嚴重疾病表現，但如果持續不緩解或伴有其他嚴重癥狀，應及時就醫檢查。

失眠多夢與情緒有關，夢多與睡眠的驚醒程度密切相關，分析你的失眠多夢是你的心理壓力引起的你好！以藥物治療為主，心理治療為輔的綜合療法，在用藥物治療的同時，配合心理治療主要是用來改變不適當的認知或思考習慣、或行為習慣，輔助的治療

工作壓力大，造成抑郁，晚上睡不好覺，白天沒有精神，容易忘記事情，可以考慮是抑郁失眠。建議自我調節情緒，讓自己放松下來。臨睡前吃蘋果一個，或在床頭柜上放上一個剝開皮或切開的柑橘，吸聞其芳香氣味，可以鎮靜中樞神經，幫助入睡。

你好，長期睡眠不佳與情緒，思慮勞神過度有很大的關系。初步建議，首先希望你調整情緒，保證心情舒暢。其次在治療上面建議中醫藥治療平調陰陽為主，可以選擇朱砂安神丸，珍珠靈芝片配合使用。配合針灸治療。效果很好。祝你身體健康。

你好：平常而自然的心態。出現失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。有些人對連續多天出現失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。這類擔心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。

您好；抑郁癥不易治愈且容易復發的主要原因是沒有去除心理因素,藥物只是控制了某些疾病的癥狀,當遇到社會心理因素的刺激時又可能復發,建議最好采用中藥配合心理治療，可以達到很好的治療效果。