來月經時通常是可以洗頭和洗澡的，但需要注意一些事項，如水溫、保暖、清潔方式、個人體質和身體狀況等。 1. 水溫：洗頭和洗澡的水溫應適宜，避免過冷或過熱，建議水溫在 37 - 40 攝氏度，以免刺激身體導致不適。 2. 保暖：洗完后要及時擦干身體和頭發，并用吹風機吹干頭發，避免著涼。 3. 清潔方式：應選擇淋浴，避免盆浴，以防污水進入陰道引發感染。 4. 個人體質：如果本身有痛經、經量過多等情況，洗頭洗澡可能會加重不適，需根據自身感受決定。 5. 身體狀況：若處于月經初期或月經量較大時，洗頭洗澡時間不宜過長。 6. 經期衛生：保持外陰清潔，選擇溫和、無刺激的沐浴產品。 總之，來月經時可以洗頭和洗澡，但要做好防護措施，關注個人身體情況，以保證經期的舒適和健康。

您好！可以的。但是月經期間要注意保暖，不讓寒氣進入體內。月經期間避免著涼，頭發可以用電吹風快速吹干。洗澡用熱水。祝健康！

你好，女人在月經期間，抵抗力下降，若身體受寒，則氣血凝滯，可導致月經失調或痛經，因此，經期不宜吹風受寒，冒雨涉水，冷水洗腳或冷水浴，不吃生冷食物，這些是有道理的。但用溫水洗澡洗頭對健康完全沒有影響。祝身體健康

來月經不能洗頭和洗澡的。月經期保養:1,生理期期間盡量不要洗頭,洗澡，如果非洗不可,盡量在中午洗,洗完頭一定要立即吹干.2,生理期期間要注意保暖,也就是少吹冷氣?,在冷氣房里要多穿衣服.3,忌喝冷飲,喝冰水會讓污血無法順利排出4吃點甜食,可以幫助污血代謝.5,充分休息6,不要太情緒化7,忌盆浴月經期要吃營養豐富、容易消化的食物，以利于營養物質的補充，多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣可減少盆腔充血。而辛辣生冷的食物，有刺激性，容易引起盆腔血管收縮，而引起經血量過少甚至突然停止，另外，煙酒等刺激性物質對月經也會有一定影響。如果不注意避免這些不良刺激，長此以往，會發生痛經或月經紊亂。

女性月經來潮時，盆腔處于充血狀態，相對流到身體其他地方的血就少一些，自然到頭部的血液相對也少一些。如果此時洗頭，頭皮遇冷就會使頭皮上的血管收縮，血液會更加減少而不暢，導致血液循環的減弱，經血排出不暢。所以月經期間，特別是量很大的頭幾天最好以避免洗頭為好，如果是真的要洗，要有足足的熱水，洗完頭后立即用吹風機吹干，不能讓身體遭受丁點風寒。　至于經期洗澡我們除了保證水溫避免受涼的問題以外，陰道的潔凈也是一個很多女性關注的。為了避免引起陰道的感染，洗澡的時候絕對不能盆浴，只能淋浴