左臀部經常疼痛且感覺內部有硬物，導致轉身和起床困難，可能是肌肉勞損、坐骨神經痛、梨狀肌綜合征、臀部脂肪瘤、髖關節病變等原因造成的。 1. 肌肉勞損：長時間的勞累、姿勢不當等，會使臀部肌肉受損，產生疼痛。可通過休息、熱敷、按摩等緩解。 2. 坐骨神經痛：多由腰椎間盤突出壓迫坐骨神經引起。需要臥床休息，配合物理治療，如牽引。 3. 梨狀肌綜合征：梨狀肌緊張或損傷，壓迫坐骨神經。治療包括局部封閉、針灸等。 4. 臀部脂肪瘤：一般為良性腫瘤，若較大或有癥狀，可能需手術切除。 5. 髖關節病變：如髖關節炎、股骨頭壞死等，會引起臀部疼痛。需進行影像學檢查明確，治療方法有藥物治療（如塞來昔布、雙氯芬酸鈉、布洛芬等）、手術治療等。 出現左臀部疼痛的情況，應引起重視，及時就醫，進行相關檢查（如 X 線、CT、磁共振等），明確病因，以便采取針對性的治療措施。

你好你的問題考慮是臀大肌損傷引起的問題你的問題應該不算嚴重的建議你用一下外用的膏藥治療最好是那種熬制的膏藥，或者使用云南白藥的也行醫生詢問：你的問題出現多久了

你好朋友，這個需要進一步檢查外科看看，有沒有局部的腫塊另外也需要考慮是坐骨神經痛，或者是腰椎間盤突出癥，壓迫神經造成的情況都有關系，另外和久坐，外傷，或者是受風寒造成的肌筋膜炎的情況也有一定聯系，明確診斷后進行治療比較好