高考熬夜致頭皮大腦發(fā)緊、后背難受怎辦
平時每天熬到凌晨三點吧,早的時候兩點。(我不吃夜宵)大概一點之后坐在那就感覺頭皮、大腦“發(fā)緊”,混混沌沌的。有點像體位性低血壓那種一過性的暈的感覺。而且后背也開始難受。但是我今年高考,必須必須得熬夜,
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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高考熬夜出現(xiàn)頭皮大腦發(fā)緊、后背難受的癥狀,可能是由睡眠不足、頸椎問題、精神緊張、血壓異常、腦供血不足等原因引起。 1. 睡眠不足:長期熬夜會打亂生物鐘,影響身體的正常修復和代謝,導致大腦和身體的不適。應盡量調(diào)整作息,保證充足睡眠。 2. 頸椎問題:長時間保持不良坐姿,可能引發(fā)頸椎病變,壓迫神經(jīng)血管,出現(xiàn)上述癥狀。要注意坐姿,定時活動頸部。 3. 精神緊張:高考壓力大,精神高度緊張,易引起植物神經(jīng)功能紊亂。需適當放松,如聽音樂、散步。 4. 血壓異常:熬夜可能導致血壓波動,引起頭暈等癥狀。建議定期測量血壓。 5. 腦供血不足:腦血管痙攣或狹窄,影響腦部供血,產(chǎn)生不適。必要時進行相關檢查。 高考期間也要重視身體健康,若癥狀持續(xù)不緩解或加重,應及時到正規(guī)醫(yī)院就診檢查,明確原因,以便采取針對性治療。
2025-02-20 06:05
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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根據(jù)你的描述,考慮主要是由于休息不好導致的,血管痙攣1建議主要還是注意休息,最好白天補覺2建議適當鍛煉,不一定會影響到學習,會有助于學習的醫(yī)生詢問:每天睡幾個小時?
2015-12-24 08:40
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你這是過度勞累引起的長時間的睡眠不足導致的可以吃一些補營養(yǎng)的藥,也可以吃些宵夜睡午覺當然有幫助了,最好每天都睡,不用太多(都是經(jīng)歷過高考的,知道沒那么多時間),每天半小時午休就夠了注意身體啊,身體才是學習的本錢,相你會考個好成績的心態(tài)很重要的
2015-12-24 08:19
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好,根據(jù)您的描述,您應該是低血糖的表現(xiàn)。由于夜晚看書,過度用腦,體內(nèi)糖分消化快也是很正常的。建議您晚上可以配一些小面包、糖、餅干、葡萄干等及時補充糖分。白天睡一下午覺對這也是有幫助的。雖然高考很重要,但還是要勞逸結合啊。預祝您高考成功。
2015-12-23 22:41
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