膝蓋內側疼痛、伸直腿有響聲但韌帶不疼，可能是半月板損傷、內側副韌帶勞損、滑膜炎、骨關節炎、關節游離體等原因引起的。 1.半月板損傷：半月板在膝關節運動中起緩沖作用，損傷后可出現疼痛、彈響。多因劇烈運動、外傷等導致。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療（如塞來昔布、依托考昔、雙氯芬酸鈉），嚴重時需手術。 2.內側副韌帶勞損：長期過度使用或姿勢不當可致勞損，引起疼痛。需注意休息，避免劇烈運動，可進行熱敷、按摩等。 3.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，導致疼痛和腫脹。治療包括休息、抗炎藥物（如布洛芬、美洛昔康）、抽取積液等。 4.骨關節炎：關節軟骨磨損，可引發疼痛和響聲。可服用氨基葡萄糖、硫酸軟骨素等，適當鍛煉。 5.關節游離體：游離體在關節內活動會引起疼痛和彈響。一般需通過手術取出。 出現膝蓋內側疼痛且有異常響聲，應及時就醫，進行相關檢查（如磁共振成像），明確病因，以便采取針對性治療。

內側副韌帶損傷建議MRI檢查損傷情況手術修復