腿一陣陣疼，左右腿膝蓋交替疼可能是由多種原因造成的，如運動損傷、關節炎、生長痛、缺鈣、受涼等。 1.運動損傷：運動過度或姿勢不正確可能導致膝蓋韌帶、肌肉拉傷。應注意休息，避免劇烈運動，可局部熱敷緩解疼痛。 2.關節炎：包括骨關節炎、類風濕關節炎等。關節軟骨磨損、炎癥反應會引起疼痛。治療可能包括藥物治療，如布洛芬、塞來昔布、氨基葡萄糖等，嚴重時可能需要手術。 3.生長痛：青少年生長發育期間可能出現。一般通過休息、補充營養可緩解。 4.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，影響骨骼健康。可多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 5.受涼：寒冷刺激導致血管收縮，肌肉痙攣。注意保暖，適當按摩。 如果腿和膝蓋疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好，據你所述的情況，建議補充維生素c和芬必得，還有阿莫西林，日常應合理飲食，多飲水注意休息，保暖，避免風寒，多吃蔬菜，給住處多通風，另外稍微作下運動好了，多喝水，多休息，飲食清淡，保持好心情就可以了

你好：根據你說的情況，有可能是缺鈣造成的生長痛。建議補充蛋白質和鈣治療，一般一周就會好的。