焦慮癥和恐懼癥的治療需要綜合多種方法，包括心理治療、藥物治療、自我調整、物理治療和社會支持等。 1.心理治療：如認知行為療法，幫助患者改變不良認知和行為模式；精神分析療法，探索潛意識中的沖突和情感。 2.藥物治療：常用藥物有帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等，能調節神經遞質，緩解癥狀，但需遵醫囑。 3.自我調整：保持規律作息，適度運動，如慢跑、瑜伽，放松身心；通過冥想、深呼吸練習減輕焦慮。 4.物理治療：經顱磁刺激等，可調節大腦神經活動。 5.社會支持：家人和朋友給予理解、陪伴和鼓勵，創造良好的康復環境。 焦慮癥和恐懼癥的治療是一個長期的過程，患者要有信心和耐心，積極配合治療，逐步恢復正常生活。

家人陪伴他上街，讓他做喜歡的事情，比如逛街，逛公園，轉移他的恐懼。

心理分析：焦慮癥和恐懼癥都屬于神經癥的一種，一般需要結合藥物和心理疏導來進行治療的。心理指導：建議去個專業的心理咨詢機構進行系統治療，很多心理學的方法都是很有效的，像是系統脫敏療法，放松療法，沖擊療法，生物反饋療法等。不要拖延。祝健康。

您好，建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。如果需要幫助可以與我聯系或進入我的科室，祝早日康復。