大便有便意但難以排出且腹脹，可能是飲食不當、缺乏運動、腸道功能紊亂、腸道疾病、心理因素等所致。 1.飲食不當：過多食用辛辣、油膩、不易消化的食物，導致腸道負擔加重。應調整飲食結構，多吃蔬菜水果和富含膳食纖維的食物，如芹菜、香蕉、燕麥等。 2.缺乏運動：身體活動量少，腸道蠕動減緩。增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促進腸道蠕動。 3.腸道功能紊亂：腸道菌群失調，影響正常消化功能。可適當補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 4.腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等。需就醫進行相關檢查，如腸鏡等，明確診斷后對癥治療。 5.心理因素：壓力大、焦慮等不良情緒，可能影響腸道功能。要學會調節情緒，保持心情舒暢。 如果這種情況持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

便秘造成的。目前臨床上應用的治療便秘的藥物有：容積性瀉藥、刺激性瀉藥、潤滑性瀉藥、滲透性緩瀉藥、促動力藥以及5－HF-4受體激動劑等。宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。

增液湯：玄參　一兩[30g]麥冬　連心，八錢[24g]細生地　八錢[24g]。藥物不多，但是用量很大，用量不大的話，不起作用。另外如果沒有效果的話，可以加一下補氣的藥物，諸如：黃芪、黨參等。這個就像河上行舟，有水沒風，船照樣不走。這個對你的便秘有效果，痔瘡作用不大。