中度宮寒是可以治好的，但需要綜合調理。這包括改善生活習慣、飲食調整、適度運動、中醫調理以及必要的藥物治療等。 1. 改善生活習慣：注意保暖，尤其是腹部和腰部，避免長時間處于寒冷環境，規律作息，保證充足睡眠。 2. 飲食調整：少吃生冷食物，多吃溫熱、補氣血的食物，如紅棗、桂圓、羊肉等。 3. 適度運動：如瑜伽、慢跑等，能促進血液循環，增強體質。 4. 中醫調理：可通過艾灸、拔罐、中藥泡腳等方式，溫通經絡，改善宮寒癥狀。 5. 藥物治療：在醫生指導下，服用艾附暖宮丸、烏雞白鳳丸、金匱腎氣丸等藥物。 總之，中度宮寒雖然癥狀明顯，但只要患者積極配合治療，調整生活方式，堅持調理，是能夠逐漸改善并治愈的。

中醫學認為宮寒與腎虛，脾氣虛，血虛，肝郁，痰濕，濕熱，血瘀等原因有關?？梢钥诜脚瘜m丸調理，多吃補氣暖身食物：例如多吃核桃、棗、花生等高能量的食物，讓先天的不足由后天的高能量來補足。