抑郁癥患者出現嘗試改變但仍疲憊無力的情況，可能與疾病本身、治療方法、生活方式、心理狀態、社會支持等有關。 1.疾病本身：抑郁癥會導致神經遞質失衡，影響情緒和身體機能。如血清素、多巴胺等分泌異常，使人感到低落、疲憊。 2.治療方法：藥物治療是常見方式，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，能調節神經遞質。心理治療如認知行為療法，幫助改變負面思維模式。 3.生活方式：保持規律作息，充足睡眠，適當運動，如散步、瑜伽，有助于緩解癥狀。合理飲食，多攝入富含營養的食物。 4.心理狀態：學會放松技巧，如深呼吸、冥想，減輕壓力。積極的自我暗示，增強自信心。 5.社會支持：家人和朋友的理解、支持與陪伴，參加社交活動，融入集體。 總之，抑郁癥的康復是一個綜合的過程，需要患者自身的努力、科學的治療以及良好的外部支持?；颊邞３帜托暮托判?，積極配合治療，逐步改善癥狀，恢復正常生活。

抑郁癥應該使用藥物治療，建議到當地的精神衛生中心就診，使用抗抑郁藥物治療，結合心理治療。