這種情況可能與心理壓力、焦慮情緒、缺乏自信、學習方法不當、大腦疲勞等有關。 1.心理壓力：長期處于緊張狀態，可能導致大腦神經緊繃，影響思維和記憶。要學會通過深呼吸、冥想等方式放松。 2.焦慮情緒：過度擔憂未來的事情，如高考，會增加心理負擔。可通過適當運動，如慢跑、瑜伽來緩解。 3.缺乏自信：對自己能力的不自信，容易產生消極情緒。多關注自身優點，從小事積累成功經驗。 4.學習方法不當：沒有找到適合自己的學習方式，效率低下。可以嘗試制定學習計劃，合理安排時間。 5.大腦疲勞：長時間學習，大腦得不到充分休息。保證充足睡眠，勞逸結合。 總之，要認識到這些問題并積極調整。如果情況嚴重，建議尋求專業心理醫生的幫助。

現在的情況根據你的描述看是心理方面的問題，可能已經出現了強迫癥，關鍵還是放松壓力盡量看開一點，不要太著緊，盡量自己給自己減壓，平時盡量排解生活壓力

你好，看書是要意志堅持下去的，不過緊張的話，如果是在考試的話，你就把注意力集中在題上，思考題，對題產生興趣，這樣就會分散對考試的緊張里。不要太注重結果，越看重的話，越是容易緊張的。你要想的是，自己有付出就會有回報的。如果考試中遇到不懂的，就先放棄點，先做容易的，建立了信息的話，難得也會比較好做的。建議平常緊張的時候可以深呼吸，想一些比較有趣的，放松自己的神經，或者用手安一下自己的內關穴，能起到一定的作用的。這個穴位你不懂的話，可以上網找有圖的穴位圖看看的。自己的能力不錯的話，總是會有一定的回報的。信心好的話，也有可能發揮出一定的超常能力的。加油啊，考個適合自己的學校。不要給自己壓力，學習的時候可以找個安靜一點的，不緊張的地方學習，這樣記得的東西比較多的。

你好根據你的描述，你的心理出現了一點問題，你這是患了焦慮癥，實際上就是由于學習壓力大引起。學習上不要有太大的壓力，要學會放松自己，要根據自己的實際情況，不要把期望值定的太高，考大學不是唯一的成才之路，放心下來只要你能力了，問心無愧就可以了。希望我的回答對你有所幫助。

心理分析：從你的描述來看存在焦慮的情緒，對未來不可知的事情過多的憂慮和擔心。心理指導：鑒于你現在的情況需要通過心理疏導改變自己的認知，以及追求完美的傾向，人無完人，人都有失利的時候，但是失利的人會理智的面對，找到失敗的原因，從新來過，當然，你現在對于自己過于焦慮和擔心也是不自信的表現，建議您善于找到自己的優點，正確看待成功失利的關系，改變自己錯誤的認知