你好，最好選擇既能補充營養，對腸道刺激又小的食物。常見的有谷類：粥、稀飯、發面蒸食、面包、軟面條、面片等;蛋類：除煎蛋外，其他做法均可;肉類：嫩瘦肉、雞、魚、蝦，最好做得軟、爛一些;

你好,拉肚子即腹瀉，急性腹瀉患者最好立即就醫，查明是否為細菌，病毒或寄生蟲感染導致，并依癥施治；慢性腹瀉患者病因較復雜，及時治療同樣很重要。飲食一定要避免辛辣、生冷、油膩食物的刺激，不要吃的太飽，說的易懂一點就是讓自己的腸胃也休息一下，這樣會很快好起來的。拉肚子時，最需要避開的食物包括豆類，甘藍菜等，其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也會加重腹瀉.這些食物包括脂肪，小麥及含麩質食物如面包，面條及其他面粉制品，蘋果、梨子、李子、玉米、燕麥、馬鈴薯等，避免喝碳酸飲料，這類飲料所含的氣體可能使你的瀉肚火上加油。

你好,低脂、少纖維、含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑腸作用常會使腹瀉癥狀加重，因此患者不應吃油炸，油煎，生冷及多纖維食物，可選擇容易消化的細掛面、燴面片、餛飩、嫩菜葉、魚、蝦、蛋及豆類制品等，以使腸道得到休息。如伴有脫水現象時，可喝些淡鹽開水,菜湯、米湯、果汁、米粥等，以補充水,鹽和維生素。排氣、腸鳴過強時，應少吃蔗糖及易產氣發酵的食物，如土豆、紅薯、白蘿卜、南瓜、牛奶、黃豆等，病人多半身體虛弱,抵抗力差,因而更應注意飲食衛生，不吃生冷，堅硬及變質食物，不喝酒，不吃辛辣刺激性強的調味品。

你好，這個情況應該多注意一些飲食和衛生，腹瀉的寶寶往往因腸道痙攣引起腹痛，腹部保暖可緩解腸道痙攣，達到減輕疼痛的目的。寶寶睡覺時應蓋好腹部，防止受涼；環境溫度過低時，可用熱水袋熱敷，但應掌握溫度避免燙傷寶寶；喝些熱飲料或用溫手揉摸寶寶的腹部。生活上患者可以進行食物治療，多吃點水果，比如蘋果，雪梨之類的。多點鍛煉身體，擁有好的體魄才能去抵御疾病。