頸椎生理彎曲度變直且伴有骨質(zhì)增生，日常需注意姿勢(shì)調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、合理休息、選擇合適枕頭、避免不良習(xí)慣等。 1.姿勢(shì)調(diào)整：避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭，工作時(shí)保持頸部正直，定時(shí)活動(dòng)頸部。 2.適度運(yùn)動(dòng)：可進(jìn)行如游泳、放風(fēng)箏等有助于改善頸椎狀況的運(yùn)動(dòng)。 3.合理休息：保證充足睡眠，讓頸部肌肉得到放松。 4.選擇合適枕頭：睡覺(jué)時(shí)應(yīng)使用合適高度和硬度的枕頭，仰臥時(shí)枕頭高度約一拳，側(cè)臥時(shí)與肩同高。 5.避免不良習(xí)慣：不要趴在桌子上睡覺(jué)，也不建議頭部靠住椅端頭略向上傾斜，這些姿勢(shì)會(huì)加重頸椎負(fù)擔(dān)。 6.注意保暖：避免頸部受寒，可佩戴圍巾。 7.定期復(fù)查：了解頸椎狀況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對(duì)改善頸椎狀況非常重要。若癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

這樣的情況是推薦積極的控制血壓和物理治療較好的

屬于比較常見(jiàn)的椎動(dòng)脈型頸椎病癥狀,作個(gè)頸椎CT檢查可以確診.此病屬于無(wú)菌性炎癥,一般的消炎藥不起作用治療可以選擇純中醫(yī)傳統(tǒng)中藥制劑的膏藥外治安全無(wú)副作用可以說(shuō)是最理想的治療辦法,而且康復(fù)后不易復(fù)發(fā).

你好，建議你用蕎麥皮的枕頭，如果頭疼很了可以服用西比靈，建議長(zhǎng)時(shí)間針灸治療。