關節疼痛，活動受限，時輕時重，可能與關節勞損、關節炎、滑膜炎、軟骨損傷、肌肉力量不足等有關。 1.關節勞損：長期過度使用關節，導致關節軟骨磨損，肌肉疲勞。應注意休息，避免過度勞累。 2.關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等。需明確類型，針對性治療，可能包括藥物、物理治療等。 3.滑膜炎：滑膜炎癥會引起關節腫脹、疼痛。治療包括休息、抗炎藥物。 4.軟骨損傷：運動損傷或老化可能導致。輕度損傷可保守治療，嚴重時可能需手術。 5.肌肉力量不足：缺乏鍛煉，肌肉力量差。通過適當的康復訓練增強肌肉力量。 6.其他因素：如體重過重增加關節負擔，不良姿勢影響關節受力等。要控制體重，保持正確姿勢。 關節疼痛原因多樣，建議及時就醫，進行詳細檢查，如 X 線、磁共振等，明確病因后采取合適的治療方案。同時，日常生活中要注意關節保護，避免受寒、受傷。

兩側膝關節疼痛，需要考慮是否勞損引起的關節炎或局部軟組織勞損。像你訴說，考慮是勞損為主，勞損的話，需要平時保養結合治療才能控制癥狀到痊愈，不然會反反復復疼痛，功能受限等，一般平時需要保養就行走或站立等長時間，就需要休息，疼痛期間，一定需要休息，不然本來軟組織損傷恢復很慢，再運動，就加重了病情，就會反反復復不痊愈。如果是軟組織損傷引起勞損，建議你保養的同時，自己沒事做也可以局部按摩，熱敷措施，特別運動過后，就這樣的措施，必要的時候通過按摩，針灸，敷藥，封閉針治療。

你好膝關節退行性變，并有無菌性炎癥，采用專業的中藥外敷治療，具有活血化瘀，消炎止痛，通經活絡，修復退變受損的軟骨及韌帶等功效，療效穩定，治愈后不復發等特點，如有不明之處手機聯系，祝早日康復！

你好你的情況很有可能是由于局部無菌性炎癥引起的癥狀，建議你最好先到醫院做個局部X線檢查儀明確診斷，祝你早日康復

你的體征不排除類風濕性關節炎和骨質疏松癥，是一種常見的慢性疾病，由炎癥、感染、創傷或在潮濕環境下生活等因素引起的關節炎性病變。血沉高是類風濕性關節炎的可能性大。由于關節組織的血液循環障礙，導致組織細胞的營養供給不良，致使組織細胞發生病變，建議用中西藥效果會更快更好。要看風濕科后再調整用藥，類風濕性關節炎是不能根治的。祝早日康復！