婚后生育后出現性趣缺乏和陽痿的情況，可能與心理、生理、生活習慣、疾病、年齡等因素有關。通過合理的食療，可能會有所改善。 1.心理因素：生活壓力、夫妻關系等心理因素可能影響性功能。保持良好心態，加強夫妻間溝通，有助于緩解。 2.生理因素：身體疲勞、激素水平變化等會導致。規律作息，保證充足睡眠，讓身體得到充分休息。 3.生活習慣：長期吸煙、酗酒、缺乏運動等不良習慣影響較大。戒煙戒酒，適度增加運動，如慢跑、游泳。 4.疾病因素：某些慢性疾病如糖尿病、高血壓等可能引發。積極治療原發疾病，控制病情。 5.年齡因素：隨著年齡增長，性功能可能逐漸下降。多吃一些富含營養的食物，如核桃、黑芝麻等。 6.食療推薦：多食用韭菜、羊肉、泥鰍等食物。韭菜富含維生素和礦物質，有溫腎助陽的作用；羊肉性溫，能補虛勞，益腎氣；泥鰍富含優質蛋白和微量元素，有益腎壯陽的功效。 總之，出現性趣缺乏和陽痿問題，應綜合考慮各種因素，采取相應措施。必要時，及時就醫，尋求專業幫助。

你好，1、取枸杞子，苦瓜子，羊腎1只，羊肉，蔥白、食鹽適量，大米50克。將羊腰剖洗干凈，去筋膜，切絲，羊肉切碎;枸杞子、苦瓜子煎湯去渣，再同大米、羊腰、羊肉煮熟，熟后加蔥、鹽、味精調味。可做早晚餐食用。2、大泥鰍用鹽水洗凈，豆腐，大蒜兩頭，大蔥一棵，生姜末適量及各種調料，豆油燒開，將豆腐翻炒，然后下泥鰍及各種調料。熟食之。

您好，多食優質蛋白質：優質蛋白質主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提出供人產生精子所需用要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。