椎間盤突出的原因主要有年齡增長(zhǎng)、損傷、遺傳、不良姿勢(shì)、疾病等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.年齡增長(zhǎng)：椎間盤逐漸退變，水分減少，彈性降低。
2.損傷：急性外傷或長(zhǎng)期反復(fù)的勞損。
3.遺傳：部分人因遺傳因素更易發(fā)生椎間盤突出。
4.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期彎腰、久坐等導(dǎo)致椎間盤壓力不均。
5.疾病：如脊柱側(cè)彎、強(qiáng)直性脊柱炎等增加患病風(fēng)險(xiǎn)。
了解椎間盤突出的成因，有助于預(yù)防和早期發(fā)現(xiàn)疾病。

腰椎間盤突出主要是有慢性的腰肌勞損，或用力不當(dāng)，引起髓核的破裂壓迫神經(jīng)引起的腰腿疼痛。治療應(yīng)該是要舒經(jīng)活血通絡(luò)止痛，你可以針灸推拿治療。平時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng)鍛煉腰肌的肌肉。

腰椎間盤突出：纖維環(huán)破裂,髓核從破裂處擠出,壓迫神經(jīng)根。治療方法有兩種，康復(fù)治療和手術(shù)治療，康復(fù)治療也稱保守療法，保守療法無(wú)效的，需要手術(shù)治療，手術(shù)治療后，仍然需要進(jìn)行康復(fù)治療，以鞏固療效。腰椎間盤突出是長(zhǎng)期不合理姿勢(shì)積累的結(jié)果，醫(yī)學(xué)界一致認(rèn)為矯正姿勢(shì)是康復(fù)治療的關(guān)鍵和核心，倒走是目前最有效的方法。不妨試驗(yàn)一下，倒走須注意：穿平底鞋小步子慢走，讓腳跟踩實(shí)。倒走能強(qiáng)制人體重心后移，矯正腰椎的過(guò)度彎曲，只是倒走不容易堅(jiān)持，也不太安全。其實(shí)站立的時(shí)候也可以強(qiáng)制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書(shū)，這樣腳處于前高后低的狀態(tài)，同樣可以強(qiáng)制重心后移，可以體驗(yàn)一下，體驗(yàn)時(shí)間越長(zhǎng)越好。如果感覺(jué)癥狀有減輕，可以考慮使用負(fù)跟鞋，鞋底是前高后低的。同樣是強(qiáng)制人體重心后移，矯正骨盆前傾和腰椎前凸，穿著正常行走就可以，和倒走原理相同，比倒走更安全，更容易堅(jiān)持，與現(xiàn)有的治療康復(fù)方法都不矛盾，還具有補(bǔ)充、強(qiáng)化和鞏固的作用，而且是有益無(wú)害。以往矯形鞋只是用于矯正骨盆左右方向的傾斜,現(xiàn)在是將其用于矯正骨盆的前傾,道理很簡(jiǎn)單，負(fù)跟鞋在有些三甲醫(yī)院可以買到。注意：平時(shí)不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會(huì)加重骨盆前傾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋會(huì)導(dǎo)致和加重腰痛大家都知道的，中跟鞋也一樣。資料參考：大眾科技報(bào)《腰椎間盤突出矯正“地基”很關(guān)鍵》

您好：腰椎間盤突出癥是由于腰椎間盤變性，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根、馬尾神經(jīng)所表現(xiàn)出來(lái)的一系列臨床癥狀和體征，腰椎間盤突出的原因跟職業(yè)也有牽連，腰椎間盤突出，多數(shù)是由于長(zhǎng)期的不合理姿勢(shì)所導(dǎo)致。我們平時(shí)應(yīng)該多注意自己的姿勢(shì)，勤于鍛煉。嚴(yán)重就醫(yī)。