總是擔心被下毒而產生焦慮情緒，怕死，可能是心理因素、生活壓力、過往經歷、性格特點、認知偏差等所致。 1.心理因素：如本身較為敏感、多疑，容易產生過度擔憂。這種情況下，需要學會自我調節，增強心理承受能力。 2.生活壓力：工作、學習或家庭的壓力過大，可能導致精神緊張，從而出現這種焦慮。要合理安排生活，適當放松。 3.過往經歷：曾經遭遇過欺騙、傷害等不良事件，留下心理陰影。可通過心理咨詢來緩解。 4.性格特點：內向、膽小的性格可能更容易產生此類焦慮。嘗試多參加社交活動，改變性格。 5.認知偏差：對他人和世界存在錯誤的認知，認為處處充滿危險。需要調整認知，樹立正確的觀念。 總之，這種焦慮情緒需要重視，必要時尋求專業心理醫生的幫助，通過心理治療和適當的藥物治療來改善，如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等，但藥物使用需遵醫囑。

你好，根據你所說的情況來看你這是一種心里方面的疾病是一種幻想證。建議你去正規醫院的心里科進行一個綜合性的治療，因為這個長期發展下去會影響到你的生活和工作的，可以口服抗焦慮的藥物，如黛力新。

你好，你這是過于擔心引起的焦慮癥的表象，你的擔心一定是因為之前遇到過一些不如意的事情，給你自己的心理造成一定的陰影。你好，首先應該找出你這焦慮之前給你造成心理陰影的原因，跟自己的父母或者朋友傾訴一下，這樣會讓自己心理放松一下。祝好。