背部上半身冷 3 年，抗 0 和血沉正常，可能是血液循環(huán)不暢、神經(jīng)功能紊亂、甲狀腺功能減退、陽(yáng)氣不足、慢性炎癥刺激等原因所致。 1. 血液循環(huán)不暢：長(zhǎng)期久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)等可能導(dǎo)致血液循環(huán)不佳。可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等改善。 2. 神經(jīng)功能紊亂：精神壓力大、作息不規(guī)律等易引發(fā)。需調(diào)整作息，保持心情舒暢。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少。必要時(shí)補(bǔ)充甲狀腺素。 4. 陽(yáng)氣不足：體質(zhì)虛弱，可通過(guò)中醫(yī)調(diào)理，如艾灸。 5. 慢性炎癥刺激：雖相關(guān)指標(biāo)正常，仍可能存在輕微炎癥。可嘗試中醫(yī)活血化瘀的方法。 出現(xiàn)這種情況，應(yīng)綜合考慮各種因素。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，對(duì)癥治療。用藥需遵醫(yī)囑，不可自行用藥。

病情分析：你好，一般的情況陽(yáng)虛寒證的情況。這種情況如附子理中丸等藥物、生活調(diào)理：不要?jiǎng)诶酆椭鴽觥?

可以吃舒筋活血止痛片。