天氣轉涼后手腳涼、關節疼痛無力，可能是血液循環不良、關節炎、缺乏營養、神經問題或自身免疫性疾病等所致。 1.血液循環不良：天氣寒冷會使血管收縮，影響血液流動，導致手腳等末梢部位供血不足，出現發涼、疼痛和無力。 2.關節炎：如類風濕關節炎、骨關節炎等，在寒冷刺激下癥狀可能加重，關節會疼痛、腫脹、活動受限。 3.缺乏營養：維生素 D、鈣等營養元素缺乏，可能影響骨骼和關節健康，引發相關癥狀。 4.神經問題：神經受壓或受損，如頸椎病、腰椎間盤突出癥等，會影響神經對肢體的支配，導致感覺和運動異常。 5.自身免疫性疾病：如系統性紅斑狼瘡，可累及關節和血管，出現關節疼痛、無力和發涼。 出現這些癥狀應重視，注意保暖，適當活動，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診檢查，明確病因，進行針對性治療。

你好，類風濕關節炎早期要及時治療，可以外貼中藥膏藥，可以起到活血化瘀，舒筋活絡，消炎止痛作用，進而達到標本兼治的目的。并且治療期間應防止受潮，加強體育鍛煉。也可在平時多做俯臥勢，先用揉法施于臀部再向下沿大腿后側、小腿后側，直至跟腱，往返2-3次。