脖子困疼、胳膊痛且手指麻可能由多種原因引起，如頸椎病變、頸部肌肉勞損、神經受壓、不良姿勢、頸部外傷等。 1. 頸椎病變：頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等可能壓迫神經和血管，導致頸部及上肢癥狀。可通過頸椎磁共振等檢查明確，治療包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12、頸復康顆粒）、手術治療等。 2. 頸部肌肉勞損：長期低頭或保持不良姿勢，頸部肌肉緊張疲勞。需改善姿勢，適度按摩、熱敷，必要時服用止痛藥物（如布洛芬、雙氯芬酸鈉）。 3. 神經受壓：除頸椎問題外，胸廓出口綜合征等也可能壓迫神經。明確診斷后，可采取保守治療或手術松解。 4. 不良姿勢：長期坐姿或睡姿不正確，加重頸部負擔。要注意調整，加強頸部鍛煉。 5. 頸部外傷：既往頸部受傷未完全恢復，也會引發癥狀。需根據損傷情況進行治療和康復。 出現這種情況應引起重視，及時就醫，明確病因后采取相應治療措施。平時要注意頸部保健，避免長時間低頭和勞累。

您好，治療：一：.牽引,理療,按摩等舒筋活血療法.中頻電療配合針灸按摩最有效；二：藥物治療：主要為消炎止痛藥（芬必得,一粒,每日兩次,氯唑沙宗2片,每日三次,蘇打片4片,每日三次）及舒筋活血的中藥（舒筋活血片）.上藥可以同時服用.副作用是對胃有刺激,患胃病的朋友,和伴有神經衰弱的朋友可以改服：健腦補腎丸,壯腰健腎丸,小活絡丹.祝健康。

您好，最佳的治療方法就是牽引療法，如果是綜合性的可以讓中醫對癥開一些中藥。另外，不穿過重的上衣，比如皮夾克；不系領帶；睡覺時枕頭不要過高；不喝酒，這樣對緩解癥狀是有很多幫助的。