出現(xiàn)白天與晚上情緒差異大、感覺壓力大甚至有極端想法，可能與心理調(diào)節(jié)能力、生活壓力、睡眠質(zhì)量、激素變化、過往經(jīng)歷等有關(guān)。 1.心理調(diào)節(jié)能力：人的心理調(diào)節(jié)能力各有不同，部分人在面對壓力和情緒變化時，可能難以迅速有效地調(diào)整，導(dǎo)致情緒波動。 2.生活壓力：工作、家庭、經(jīng)濟等方面的壓力若長期積累，在獨處時容易集中爆發(fā)，影響情緒。 3.睡眠質(zhì)量：睡眠不好會影響大腦和身體的恢復(fù)，進而影響情緒狀態(tài)，使人在晚上更易傷感。 4.激素變化：人體激素水平在一天中會有波動，晚上某些激素的變化可能影響情緒。 5.過往經(jīng)歷：過去的創(chuàng)傷或不良經(jīng)歷可能潛藏在潛意識中，在特定環(huán)境下引發(fā)負(fù)面情緒。 如果這種情況持續(xù)存在且嚴(yán)重影響生活，建議及時尋求專業(yè)幫助，如心理咨詢或到精神科就診。可通過適當(dāng)運動、規(guī)律作息、與人交流等方式改善情緒。

你好，引起渾身無力等病因有多種的比如低血糖貧血等等現(xiàn)象。我建議你最好做個空腹血糖血壓血常規(guī)等檢查來看看身體的情況，另外從飲食中注意調(diào)理，多吃點清淡的減少吃辛辣油膩的食物避免劇烈運動注意臥床休息祝你早日康復(fù)！

你好，你這個情況應(yīng)該還不是很嚴(yán)重，可能是和你以前生活有關(guān)系，比如以前習(xí)慣了周圍人多，大家一起玩聊天，沒有過多的獨自面對一些事情！如果你是這樣的話，那就盡力改變自己害怕一個人的時候，因為這個社會還是自己對自己最熟悉了解，很多時候處理一些事情起來需要的是你自己的膽識和能力，不要過分依賴他人，當(dāng)然朋友知心的還是需要的，只是不要過分依賴他們就好了！