膝關節(jié)酸痛近兩年，上樓上車時明顯，如何防治？
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：膝關節(jié)酸痛，如上樓時的第一步，上公交車時。近一二年，只有一點酸痛的感覺，沒就過醫(yī)。曾經(jīng)治療情況和效果：無過敏、遺傳病史想得到怎樣的幫助：該如何防治
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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膝關節(jié)酸痛可能由多種原因引起，如關節(jié)磨損、肌肉力量不足、炎癥、受涼、體重過重等。 1.關節(jié)磨損：長期活動或運動不當可能導致關節(jié)軟骨磨損，引發(fā)酸痛。應避免過度運動，注意休息。 2.肌肉力量不足：膝關節(jié)周圍肌肉力量弱，無法有效支撐關節(jié)。可通過針對性的肌肉訓練，如直腿抬高、靜蹲等增強力量。 3.炎癥：關節(jié)炎等炎癥性疾病會造成酸痛。如確診，可在醫(yī)生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 4.受涼：寒冷刺激使血管收縮，影響血液循環(huán)。注意保暖，佩戴護膝。 5.體重過重：增加膝關節(jié)負擔。控制體重，合理飲食，適量運動。 膝關節(jié)酸痛不可忽視，如癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)其他不適，應及時就醫(yī)，進行詳細檢查和診斷，以便采取更有效的治療措施。
2025-02-16 20:58
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