情緒波動大且有自殘傾向可能是抑郁癥的表現，與心理、生理、社會環境、遺傳、神經遞質等因素有關。治療方法包括心理治療、藥物治療、物理治療等。 1.心理因素：長期的壓力、重大生活事件的刺激等可能導致心理失衡，產生不良情緒。可通過心理咨詢、認知行為療法等改善。 2.生理因素：體內激素水平變化，如甲狀腺功能異常，可能影響情緒。需要檢查相關指標，如有異常進行針對性治療。 3.社會環境因素：不良的人際關系、工作或學習壓力大等，易引發情緒問題。要調整生活環境，學會應對壓力。 4.遺傳因素：家族中有抑郁癥患者，患病風險可能增加。 5.神經遞質因素：大腦中血清素、多巴胺等神經遞質失衡，影響情緒調節。 出現情緒波動大且有自殘傾向應及時重視，積極尋求專業幫助。可前往正規醫院的精神心理科就診，通過綜合治療，改善癥狀，恢復正常生活。

這種情況考慮跟你的生活情況和家庭因素是有緊密關系的，例如家庭不和諧，生活中常常受到欺負，沒有安全感等情況造成的心理問題。而抑郁癥的表現通常為：心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評價過低等。多到戶外走走，有利于身體健康。可以向你的好朋友傾訴，交流交流。也應學著調解自己，保持輕松的心態。找出使你產生這種情形的原因，進行調節治療。凡事都要抱著積極樂觀的態度，期以增加個人生命的彩度與亮度，建議你要去專業的醫院咨詢，這樣有利于你的病情恢復！

抑郁癥患者情緒不穩定，意志減退，愁眉不展，憂心忡忡，在抑郁癥發作時，病人會感到無望、無助、無用病人心境有晝重夜輕的變換特點。在回想過去的時候，病人往往只考慮過去是否做錯什么，是否有給他人帶來困擾。對抑郁癥患者應鼓勵其表達思想，情感，專注傾聽，允許哭泣，對病人所表現的抑郁與痛苦心理予以理解和同情。多陪陪你表姐，讓她重拾那種對生活的熱忱，而不應有負擔。