健康指導(dǎo)：這個(gè)應(yīng)該跟身體毛病沒有任何關(guān)系，只是人自身的生物鐘調(diào)節(jié)而已，因?yàn)椴恢滥惆滋斓乃X情況，是否時(shí)間很長，如果是那樣，那就自己倒下生物鐘，中午睡半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)就夠了，晚上自然會(huì)睡的比較久些。

你的情況應(yīng)該是合并精神衰退。保持睡眠質(zhì)量和沖虛的睡眠時(shí)間建議保持良好的心態(tài)和心情去面的。態(tài)度積極向上，放松心情，轉(zhuǎn)移注意力到工作上，會(huì)感覺好一點(diǎn)

您好，要是您精神過于緊張，壓力大等客觀因素都是可以導(dǎo)致早醒的。同時(shí)，肝火盛也是會(huì)影響到睡眠，您可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的。建議您可以適當(dāng)?shù)慕o自己減壓，可以多進(jìn)行體育鍛煉，分散自己的注意力，是一個(gè)很好舒緩壓力的方法。還可以多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前您可以和一杯熱牛奶，用熱水泡腳15分鐘，這都是有利于睡眠的，但是貴在您的堅(jiān)持。希望我的回答可以幫到您醫(yī)生詢問：