經常吃東西腹脹可能是由飲食不當、胃腸功能紊亂、消化系統疾病、精神心理因素、腹部腫瘤等引起。需要綜合判斷，采取相應措施。 1. 飲食不當：進食過快、過多，或食用易產氣食物如豆類、洋蔥等，容易導致腹脹。應調整飲食習慣，細嚼慢咽，控制食量，減少產氣食物攝入。 2. 胃腸功能紊亂：胃腸蠕動減慢，消化液分泌不足。可通過適當運動，如散步、瑜伽等促進胃腸蠕動，也可在醫生指導下服用多潘立酮、莫沙必利等藥物。 3. 消化系統疾病：如胃炎、胃潰瘍、膽囊炎等。需明確診斷后進行治療，如胃炎可使用奧美拉唑、硫糖鋁等藥物。 4. 精神心理因素：壓力大、焦慮等可能影響胃腸功能。要學會調節情緒，保持良好心態，必要時尋求心理醫生幫助。 5. 腹部腫瘤：較為少見，但也不能忽視。一旦確診，需根據腫瘤類型和分期進行手術、放療、化療等綜合治療。 經常腹脹應引起重視，調整生活方式，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

這個淺表性胃炎是一種慢性胃粘膜淺表性炎癥,病變部位常以胃竇明顯,多為彌漫性你可以吃點胃必治和中藥制劑的香砂養胃丸調理，多吃一段時間慢慢會好起來的，期間飲食要清淡易消化食物,最好是喝小米粥,不要吃油膩生冷辛辣刺激性的食物

你好，經常腹脹，可能消化不良，由于消化功能減弱，胃動力不足，胃排空障礙，食物在胃內滯留，會異常發酵，產酸產氣；消化不全的食物進入腸腔經細菌分解也會產生大量氣體，從而加重腹脹。建議你每餐飯少吃一點，半飽就可以了，選擇容易消化的食物，如稀飯、饅頭、肉末粥、魚片粥、炸醬面、雞蛋面、餛飩、軟餅、軟飯等，細嚼慢咽，便于消化和吸收。必要時可酌情選用多酶片、健胃消食片，幫助消化。也可以服保和丸、枳術丸等，減輕腹脹。