手淫導(dǎo)致失眠可能與心理壓力、神經(jīng)興奮、激素失衡、身體疲勞、睡眠習(xí)慣改變等有關(guān)。治療方法包括心理調(diào)節(jié)、生活方式調(diào)整、藥物治療等。 1.心理調(diào)節(jié)：正視手淫行為，減少心理負(fù)擔(dān)，可通過心理咨詢、自我心理暗示等方式緩解焦慮情緒。 2.生活方式調(diào)整：保持規(guī)律作息，避免睡前過度興奮，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.神經(jīng)調(diào)節(jié)：如口服谷維素片，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂。 4.激素調(diào)節(jié)：必要時(shí)檢查激素水平，如有異常，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)整。 5.中醫(yī)調(diào)理：采用中醫(yī)的針灸、按摩等方法，促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善睡眠。 6.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊、百樂眠膠囊等幫助改善睡眠。 手淫導(dǎo)致的失眠通過綜合治療通?？梢缘玫礁纳?。但需注意，治療過程中要保持良好的心態(tài)，遵循醫(yī)生的建議。同時(shí)，要避免頻繁手淫，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。

您好，手淫對(duì)于男性來(lái)說(shuō)一般建議一周不要超過兩次，避免手淫過頻導(dǎo)致陽(yáng)痿、早泄、前列腺炎、記憶力下降、神經(jīng)衰弱等疾病的產(chǎn)生。所以平時(shí)要盡量減少手淫次數(shù)。如果您現(xiàn)在還有其他不適的癥狀，建議盡早來(lái)醫(yī)院結(jié)合相應(yīng)的檢查明確后治療，避免病情延誤增加后期的治療難度，祝你健康