拉肚子呈水樣便且肚子不消化，可能是飲食不當、腹部著涼、腸道感染、腸道菌群失調、腸道炎癥等原因引起。 1. 飲食不當：食用過多生冷、油膩或不潔食物，導致胃腸負擔過重。應調整飲食，選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條。 2. 腹部著涼：腹部受寒，影響胃腸蠕動和消化功能。注意腹部保暖，可熱敷腹部。 3. 腸道感染：病毒、細菌等病原體感染腸道。需根據感染類型，遵醫囑使用抗感染藥物，如諾氟沙星、阿莫西林等。 4. 腸道菌群失調：腸道內有益菌減少，有害菌增多。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片。 5. 腸道炎癥：如結腸炎等。除了對癥治療，還可能需要使用抗炎藥物，如美沙拉嗪。 出現拉肚子呈水樣便且肚子不消化的情況，要注意休息，多喝水以防脫水。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院消化內科就診。

現在的情況考慮是有飲食不潔導致腸胃炎引起的拉肚子，水樣的大便，肚子也不舒服，好像不消化一樣你好，現在的情況注意休息和營養，不要吃辛辣，油膩，生冷，不易消化的食物，可以服用三聯菌片和氟哌酸和苯已派定進行治療，