慢性胃病伴便秘、胃脹等癥狀，可通過飲食調整、生活習慣改善、適度運動、情緒調節、合理用藥等來緩解。 1. 飲食調整：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（蘋果、香蕉等）、全谷物（糙米、燕麥等），避免辛辣、油膩、刺激性食物。 2. 生活習慣改善：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。戒煙戒酒，減少對胃黏膜的刺激。 3. 適度運動：如散步、慢跑、瑜伽等，促進胃腸蠕動，改善消化功能。 4. 情緒調節：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響胃腸功能。 5. 合理用藥：在醫生指導下，可使用一些促進胃腸動力的藥物，如多潘立酮、莫沙必利；調節腸道菌群的藥物，如雙歧桿菌四聯活菌片；通便的藥物，如乳果糖等。 總之，對于慢性胃病伴便秘、胃脹等癥狀，需要綜合調理，長期堅持良好的飲食和生活習慣。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行進一步的檢查和治療。

便秘大多是因為上火，胃腸功能紊亂，沒養成良好的排便習慣或是生活習慣不好等因素誘發的。您可以用點通便靈膠囊或是梔子金花丸來自己調理一下。:平時最好是早上起來喝杯溫開水或淡鹽水，可以很好的促進腸蠕動。另外，經常按摩經常按摩腹部天樞穴，對您的情況也是很有幫助的。

您好，可以適當服用潤腸通便的藥物，如非比麩或者蘆薈膠囊等，但是長期服用會形成藥物依賴飲食宜清淡，少食辛辣、油炸等不容易消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜，多飲水，尤其是香蕉、蜂蜜類潤腸通便食物