第一次做人流后如何護理
我上個星期做了無痛人流，因為是第一次做人流，在這方面沒有經驗，也不知道人流后應該如何去護理，聽說人流后不能吃冷的辣的刺激性的食物，不知道是不是真的。也不知道要注意什么。
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回答1
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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人流后護理至關重要，包括飲食調整、休息與活動、個人衛生、心理調適、按時復查等。 1.飲食調整：避免生冷、辛辣、刺激性食物，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 2.休息與活動：術后應臥床休息 2 - 3 天，之后逐漸增加活動量，但避免劇烈運動和重體力勞動。 3.個人衛生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換衛生巾和內褲。 4.心理調適：保持心情舒暢，避免焦慮和抑郁情緒，可通過聽音樂、與家人朋友交流等方式緩解。 5.按時復查：術后 1 - 2 周應到醫院復查，檢查子宮恢復情況，如有異常及時處理。 6.注意保暖：避免著涼，根據天氣變化增減衣物。 7.禁止性生活：術后一個月內禁止性生活，以防感染和再次懷孕。 總之，人流后的護理需要多方面注意，認真遵循這些要點，有助于身體盡快恢復健康。
2025-02-17 02:44
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