晚上經(jīng)常失眠且睡著后渾身大汗，可能是由環(huán)境因素、心理因素、疾病因素、藥物因素、不良生活習(xí)慣等造成的。 1.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境過熱、過冷、過于嘈雜或光線過強(qiáng)，都可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致失眠和出汗。應(yīng)調(diào)整環(huán)境，保持適宜的溫度、安靜和黑暗。 2.心理因素：工作壓力大、焦慮、抑郁等心理問題會引起神經(jīng)興奮，影響睡眠，也可能導(dǎo)致出汗。需學(xué)會放松，如通過冥想、深呼吸等方式。 3.疾病因素：如結(jié)核病、甲狀腺功能亢進(jìn)等，會引起代謝加快，導(dǎo)致多汗和失眠。需就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行針對性治療。 4.藥物因素：某些藥物的副作用可能導(dǎo)致失眠和多汗，如抗抑郁藥、降壓藥等。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 5.不良生活習(xí)慣：睡前劇烈運(yùn)動、喝咖啡或濃茶等，會使神經(jīng)興奮，影響睡眠和導(dǎo)致出汗。應(yīng)養(yǎng)成良好的睡前習(xí)慣。 總之，出現(xiàn)晚上經(jīng)常失眠且睡著后渾身大汗的情況，需要綜合考慮各種因素。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行相應(yīng)的治療。

你好，引起失眠的原因很多，不良的生活習(xí)慣、身體的不適、精神因素等都會引起失眠的。建議個人認(rèn)為您這樣的情況最好是用點(diǎn)中藥治療。這樣的情況效果比較好的有天麻丸、靈芝片等，另外，臨睡前喝點(diǎn)熱牛奶,用熱水泡腳30分鐘左右，最好在水里加點(diǎn)醋。

急性應(yīng)激因素或環(huán)境改變，軀體緊張、激越難以平靜，不良睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，精神障礙都是會導(dǎo)致失眠的一般的話治療方案是可以采用中藥助眠寶、西藥谷維素進(jìn)行中西藥綜合調(diào)治可取得快速，理想的療效，睡前喝一杯熱牛奶或者泡熱水腳，房間可以擺放有助睡眠的花草、香薰

你好，失眠是由于精神緊張、心理壓力大引起的，甚至引起神經(jīng)衰弱等精神障礙性疾病。建議：1、每天堅持晨練，增加血液循環(huán)，提高大腦的供氧量。2、養(yǎng)成良好的作息時間習(xí)慣，早睡早起，午間可適當(dāng)安排短時間的小睡。3、飲食營養(yǎng)豐富，多食富含蛋白質(zhì)的食物，以及富含維生素的新鮮水果和蔬菜。同時結(jié)合中藥治療，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、鎮(zhèn)定安神、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。

您好，這種情況可以口服谷維素片維生素B1片調(diào)理下就好了布置好睡眠環(huán)境，舒適，安靜，睡前3小時內(nèi)不要進(jìn)食，不要喝酒，茶，等有刺激性的食物