胃病調養需從飲食、作息、情緒、運動、用藥等方面入手。 1. 飲食：規律進餐，定時定量，避免暴飲暴食。選擇易消化、營養豐富的食物，如小米粥、山藥、南瓜等，少吃辛辣、油膩、生冷、刺激性食物。 2. 作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，讓胃腸道得到充分的休息。 3. 情緒：保持心情舒暢，減少焦慮、緊張等不良情緒，因為情緒波動可能影響胃腸道功能。 4. 運動：適當進行運動，如散步、慢跑、瑜伽等，增強體質，促進胃腸蠕動。 5. 用藥：在醫生指導下，可使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、枸櫞酸鉍鉀等藥物。但用藥應遵醫囑，不可自行用藥。 總之，胃病調養是一個長期的過程，需要患者自身的堅持和注意。同時，要定期復查，以便及時調整調養方案。

1、首先要養成良好的飲食習慣：食物要易消化，進食不易過飽，一日三餐要定時定量。不可饑一頓飽一頓或不吃早餐，尤其應避免暴飲暴食，睡前忌進食。應忌飲濃茶、咖啡、煙酒、碳酸飲料等；忌食粗糙和刺激性食物，如過硬過辣、過咸、過熱、過分粗糙和刺激性強的食物中，及高脂肪、油炸、腌臘食品。2、放松心情：工作與精神緊張、生活不規律，是引起胃病的主要原因，情緒上的不安和急躁，容易引起胃粘膜障礙和胃機能紊亂。放松精神，緩解工作壓力，避免過度勞累，是增強胃腸功能的主要措施。3、飲食宜清淡、易消化、低脂、少纖維，多吃一些易消化的優質蛋白質食品，如魚、蛋、豆制品以及含維生素豐富的嫩綠葉蔬菜、鮮果汁和菜汁等。4、適當的運動：可使胃腸功能增強，有助于胃病的預防與康復。經上述治療與調養，療效不佳時，應做有關檢查，以明確病因，以便進行規范有效的治療。

主要是由于要是不規律和水土不服造成的。你可以讓他熬山藥芡實薏苡仁粥，最養胃了，或者經常煮山藥吃。可以口服附子理中丸和香砂養胃丸，忌辛辣油膩。

病情分析：胃病飲食上要注意以下11條原則：1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。4.規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過饑或過飽。6.溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。7.細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐后立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。9.注意防寒：胃部受涼后會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。10.避免刺激：不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。11.補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。你好！堅持不吃涼的食物（包括好受時），喝姜糖水（紅糖）、吃姜片（超市有賣），非夏天不要喝綠豆湯，不要吃涼性的食物如螃蟹、梨等

病情分析：你好你目前的癥狀考慮是慢性胃炎其主要癥狀是反酸惡心嘔吐腹痛腹脹消化不良打嗝但是不排除有胃潰瘍十二指腸潰瘍糜爛性胃炎情況建議及早到醫院做胃鏡或鋇餐檢查確診飲食上不要吃辛辣刺激的食物避免暴飲暴食定時定量祝你早日康復