經常拉肚子胃疼可能由飲食不當、胃腸功能紊亂、腸胃炎、消化性潰瘍、胃部腫瘤等引起。調理方法包括調整飲食、規律作息、適當運動、藥物治療、心理調節等。 1.飲食調整：避免食用辛辣、油膩、生冷、刺激性食物，減少高纖維食物攝入，選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條等。 2.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持胃腸功能的正常節律。 3.適當運動：如散步、瑜伽等，可增強胃腸蠕動，促進消化。 4.藥物治療：可在醫生指導下使用藥物，如蒙脫石散止瀉，奧美拉唑抑制胃酸分泌，雙歧桿菌四聯活菌片調節腸道菌群。 5.心理調節：保持良好的心態，避免緊張、焦慮等不良情緒，以免影響胃腸功能。 總之，經常拉肚子胃疼需要綜合調理，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好這位朋友，根據你的描述，考慮你現在的這種情況，是屬于慢性結腸炎的現象，因為結腸炎的主要表現出就是大便次數增多、大便不成形、在下腹疼痛等癥狀，與飲食有直接的關系。建議你注意飲食的調節，一定要吃容易消化食物，過涼的、過硬的、辛辣刺激的食物都不能吃，主要是管住嘴，再服用補脾益腸丸、乳酸菌素片按說明服用