生理期推遲且量少可能由多種因素引起，如內分泌失調、營養不良、精神壓力、子宮疾病、卵巢功能異常等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌不足，會影響子宮內膜的生長和脫落，導致生理期異常。可通過調整生活方式、保持良好作息來改善，必要時遵醫囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物。 2.營養不良：過度節食或飲食不均衡，導致身體缺乏必要的營養物質，影響生理機能。要保證攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，多吃瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能。需學會放松，如進行瑜伽、冥想等。 4.子宮疾病：子宮內膜炎、子宮肌瘤等子宮疾病可能影響生理期。明確診斷后，根據病情采取藥物治療或手術治療，如使用抗生素治療炎癥，或手術切除肌瘤。 5.卵巢功能異常：卵巢早衰、多囊卵巢綜合征等會導致排卵障礙和激素分泌紊亂。治療可能包括使用炔雌醇環丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等藥物調節激素水平。 總之，生理期推遲且量少可能由多種原因導致。如果這種情況持續存在或伴有其他不適，建議及時到正規醫院婦科就診，進行相關檢查，以明確原因并采取相應的治療措施。

經血量少，是由于雌激素水平低而引起的。體內雌激素水平低會導致子宮內膜增生得不夠厚，月經時出血少，建議您做個內分泌的檢查，看一下體內的激素水平是否正常。