玩手機(jī)、MP4 時(shí)手冷或多汗，可能與交感神經(jīng)功能紊亂、手部汗腺發(fā)達(dá)、內(nèi)分泌失調(diào)、精神心理因素、局部血液循環(huán)不良等有關(guān)。 1. 交感神經(jīng)功能紊亂：交感神經(jīng)異常興奮可能導(dǎo)致手部汗腺分泌異常，出現(xiàn)多汗或手冷。可通過調(diào)節(jié)生活方式，如規(guī)律作息、避免緊張焦慮來(lái)改善。 2. 手部汗腺發(fā)達(dá)：有些人天生手部汗腺較多，容易出汗。平時(shí)要注意保持手部清潔干燥。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能亢進(jìn)等內(nèi)分泌疾病，可能影響機(jī)體代謝，導(dǎo)致手部出汗或發(fā)冷。需就醫(yī)檢查，明確診斷后治療原發(fā)病。 4. 精神心理因素：長(zhǎng)期精神緊張、壓力大，可能引起植物神經(jīng)功能失調(diào)，導(dǎo)致手部癥狀。要學(xué)會(huì)放松，如進(jìn)行深呼吸、冥想等。 5. 局部血液循環(huán)不良：手部血液循環(huán)不暢，可能出現(xiàn)手冷，有時(shí)也會(huì)伴隨多汗。可通過適度運(yùn)動(dòng)、按摩手部來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)。 總之，玩手機(jī)等時(shí)手冷或多汗可能由多種原因引起。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，這情況應(yīng)該考慮是營(yíng)衛(wèi)不和體虛自汗了，對(duì)這營(yíng)衛(wèi)不和體虛自汗可考慮吃玉屏風(fēng)散加味；也可吃些補(bǔ)氣固表的中成藥黃芪精口服液的，希望我的回答能幫助到你，順祝健康！