病毒性中風面癱是常見疾病，需綜合治療，包括藥物、理療等。治療方法有輸液、針灸、防護等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.疾病原理：病毒感染損傷面神經，導致面部肌肉功能障礙。
2.輸液治療：用血塞通改善血液循環，阿昔洛韋抗病毒，甲鈷胺營養神經，還可用潑尼松片等激素減輕炎癥。
3.理療方法：堅持面部針灸、推拿、穴位注射促進恢復。
4.防護措施：戴厚口罩，不用冷水洗漱，避免直吹空調、風扇。
5.檢查項目：做頭部 CT 檢查、面部肌電圖檢查、血常規檢查，以指導治療。
病毒性中風面癱要及時規范治療，做好防護，爭取早日康復。

睡前適量運動。睡覺之前，不宜劇烈運動。劇烈運動后，身體不要立刻靜止下來，應該要做緩和運動，是呼吸、心跳和體溫都漸漸恢復正常后，才能準備入睡，運動越劇烈需要做緩和運動的時間越長。簡單的做一些伸展運動或是脖頸運動更有利于入睡。

小姐你好，建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.

你好，根據你的描述，建議你睡前聽聽音樂，喝杯溫牛奶等有助于睡眠的食物，睡前苦役泡泡腳，如果這種情況沒有緩解，或者說影響到了工作、生活、學習，一定要到正規醫院進行治療如有什么不懂的可以在線向我咨詢了解，點擊即可，希望可以幫到你。

不少失眠患者長期生活沒規律，每天到凌晨2~3點鐘才睡覺，而早上天亮后到7~8點鐘才起床，因受到自然界陰陽消長規律的制約，一般就不能睡實。這樣長期生活規律打亂，就必然要失眠。如果這類病人經治療后，病情有所好轉，一定要配合醫生，改變這種違反自然界陰陽消長規律的生活方式，盡可能提早到12點鐘以前，最好是10點鐘以前睡覺，早上6點起床。這是最合乎自然規律的睡眠時間，中午有可能再睡一刻鐘到半小時，就更好，可補充夜睡之不足，提高下午的工作效率。對自然環境，陰陽消長規律，古人“順之則生，逆之則害”是有道理的；我們相應提出“尊重自然，合理作息，順應四時，有益健康”的觀點。