這種情況要注意對患處的保護，不要有再次的損傷，可以使用云南白藥氣霧劑來進行治療，適當的冷敷患處。及時的進行患處的光片的檢查，觀察一下損傷的程度，并且進行有針對性治療。

您好，根據您提供的情況看，您是腳扭傷了，局部腫脹疼痛是正常現象。建議您臥床休息，將患足抬高，可以局部外用云南白藥氣霧劑、沈陽紅藥貼、七厘散等藥物。但最好到醫院骨科就診，拍X光片，明確是否有骨折的情況。以上是對“腳扭傷后。腫了怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，看了敘述，腳扭傷了，腫了，如果腫痛明顯，最好是先拍個片子看一下。如果腫痛明顯，就去拍個片子看看，是否有骨折了。沒有骨折的話，考慮是軟組織損傷，剛扭傷的話，可用冰塊冷敷一下，24小時后改熱敷，用紅花油或云南白藥氣霧劑外用，活血化瘀止痛。

你好，你的情況可能屬于踝部扭傷引起的疼痛腫脹。建議您還是先冷敷患處，待一天后熱敷和涂抹活絡油，抬高下肢，祝您健康。